ASTRID
COACH ET
ACCOMPAGNEMENT
AU SPORT
À PROPOS
Fit Gym est né en 2005, c'est un groupe de fitness qui a lieu chaque semaine qui réunit des habitants du Val d'Hérens et de Sion régions et qui encourage une attitude solidaire et dénuée de jugement chez ses participants.
Instructrice diplômée de Fitness & d'Aérobic (IFAS) et du sport des adultes suisse (ESA).
Si vous êtes intéressé à participer ou si vous souhaitez en savoir plus, n'hésitez pas à me contacter.
APPROCHE DU COURS
Se maintenir en forme ne doit pas être une contrainte. C'est au contraire une décision mûrie que tout le monde peut prendre pour garder le contrôle de sa santé.
Ma philosophie, faire des exercices doit être un plaisir, même si quelques courbatures se font sentir. Les bienfaits que procurent un corps en bonne santé valent la peine de se donner du mal.
COURS COLLECTIF
Les cours sont évolutifs et différents au fil de chaque semaine.
Les participants sont libres d'exécuter les exercices à leur rythme et sont conseillés individuellement si un mouvement ne leur est pas adapté.
Convivialité et bonne humeur sont de mise.
PRESTATIONS SPORT & SANTÉ
Fit Gym se sont des prestations à la carte, approprié à tous les publics (hommes, femmes, séniors, jeunes et moins jeunes, et aux sportifs)
Les cours ne sont jamais monotones, l'offre est variée et évolutive. Les sessions permettent également la rééducation et le maintien pour des personnes souffrant de pathologies diverses.
Les cours bien que collectifs s'adaptent à tous les niveaux et aux attentes des participants.
SUIVI PERSONNEL
A LA CARTE
SUIVI PERSONNEL
À LA CARTE
HORAIRES & LIEU
Mardi
08:45 - 09:45 : Cours cardio-brûle graisse - aérobic - renforcement musculaire - stretching
10:00 - 10:45 : Cours soft-cardio - renforcement musculaire - maintien - équilibre - séniors
20:30 - 21:30 : Cours cardio-brûle graisse - aérobic - renforcement musculaire - stretching
Vendredi
08:45 - 09:45 : Cours cardio-brûle graisse - aérobic - renforcement musculaire - stretching
Les cours ont lieu dans la salle du complexe communal de Vex.
Descendre les escaliers entre la salle de gym et le bâtiment communal.
La porte se trouve sur votre droite, la salle se situe sous le bâtiment communal.
TARIFS
ANNUEL
CHF
430.-
Aérobic - renforcement musculaire - stretching
-
Un cours à l'essai sans engagement à la date de votre choix
-
Cours 1x par semaine
-
Possibilité de rattraper un cours manqué à une autre date
-
Possibilité d'abonnement semestriel ou trimestriel
ANNUEL
CHF
510.-
Aérobic - renforcement musculaire - stretching
-
Un cours à l'essai sans engagement à la date de votre choix
-
Cours 1 semaine = 2x par semaine/1 semaine = 1x par semaine
-
Possibilité de rattraper un cours manqué à une autre date
-
Possibilité d'abonnement semestriel ou trimestriel
ANNUEL
CHF
560.-
Aérobic - renforcement musculaire - stretching
-
Un cours à l'essai sans engagement à la date de votre choix
-
Cours 2x par semaine
-
Possibilité d'abonnement semestriel ou trimestriel
À LA CARTE
CHF
150.-
Aérobic - renforcement musculaire - stretching
-
Un cours à l'essai sans engagement à la date de votre choix
-
9 cours à effectuer en 11 semaines aux dates de votre choix
-
La part non utilisée d'un abonnement arrivé à échéance n'est pas remboursée ni prolongée
À LA CARTE
CHF
90.-
Softcardio - renforcement musculaire - maintien - équilibre - séniors
-
Un cours à l'essai sans engagement à la date de votre choix
-
9 cours à effectuer en 11 semaines aux dates de votre choix
-
La part non utilisée d'un abonnement arrivé à échéance n'est pas remboursée ni prolongée
-
Rabais fidélité
CONTACT
Astrid Michel
Instructrice diplômée
Fitness & Aérobic (IFAS)
Sport des adultes suisse (ESA)
079/312'12'31
© 2022 - Astrid Michel
